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元彼との復縁を目指す相談|叶う復縁

元彼復縁で人生を謳歌

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春を前に何か習い事を始めてみようかな、と思い立つ女子も多い頃。
アサヒビールが全国の20歳以上の男女830人に調査したアンケートによると、女性が新しく挑戦したい習い事は、【料理・お菓子・パン作り】が32.1%とトップ。いつの時代もお料理上手になりたいという女子の願いは強いようです。次いで【ヨガ・ピラティス】(27.0%)、【スポーツジム・水泳】(24.1%)と、体を動かして汗を流す習い事が人気です。一方、ひと昔前までは女子の習い事の定番だったフラワーアレンジメントや生花は11.8%で9位と実用性の低さからか人気も低迷。
一番人気の【料理・お菓子・パン作り】が若い女性を中心に人気が高いのに対して、【ヨガ・ピラティス】や【スポーツジム・水泳】は幅広い世代に人気で、特にヨガやピラティスは、激しい運動が苦手という女性や高齢者も気軽にはじめられ、多くの女性が求める「美」と「健康」の両方を満たす運動と言えそうです。
今や人口100万人以上と言われる日本のヨガ。
実は古く平安時代にすでにヨガが行われていたといいます。当時は瑜伽(ゆが)と呼ばれ、瞑想を中心としたヨガでした。今のようにエクササイズ的な要素を盛り込んだヨガがブームとなったのは1970年代以降、その後もブームになったり下火になったりを繰り返しながら徐々に浸透してきたようです。
そんなヨガの魅力はさまざま。天候や季節に左右されずに室内で行えること。有酸素運動の効果が得られること。用具やウエアに費用をかけることなく手軽に始められることなどなど。また、ヨガでは欠かせない瞑想も魅力のひとつ。「ヨガ教室で初めて体験して気持ちよかった」とその後も習慣にしている人も多いようです。
最近では集中力を高めるために子どものためのヨガ教室や瞑想教室も行われていて、まさに老若男女問わずメジャーになってきたヨガ。春の兆しとともに始めてみるのもいいかもしれません。

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