月別アーカイブ: 2014年11月

優しさを感じる誰かを好きになる、最高の愛、結婚相談OBERON

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【一石二鳥ストレッチで肩コリさよなら】

冷たい風に、ポケットに手を入れ、肩をすくめて歩いてしまうこの季節。
普段の肩こりに寒さが加わって、さらに肩こりがひどくなってしまう、、、という人も多いのでは?
血行を良くして凝りを解消するストレッチ方法はテレビや雑誌でもいろいろ紹介されますが、なかなか続けるのが難しかったりするもの。そこで、超簡単なストレッチをひとつだけ紹介しましょう!
普段の姿勢で、肩を後ろへ、両肘を背中で合わせるようにする。コレだけです。背骨を中心に肩甲骨を閉じるイメージですると、自然と胸が前に出てハト胸のような姿になるはず。ポイントは、肩の高さを変えない肩甲骨を背骨に寄せること。肩が上がってしまい“肩をすくめた”状態にならないようになると逆効果です。
このストレッチを頻繁に行うことで、肩の緊張もなくなり首から肩にかけてのコリの解消につながります。さらに肩が後ろに行くと胸が開き、首筋も伸びて姿勢もよくなるので一石二鳥。
簡単なストレッチなので、信号待ちやエレベータに乗ったときなど日頃のちょっとした待ち時間に習慣づけることもできそう。また、つい猫背になりがちなスマートフォンを使った後に肩ストレッチをする癖をつけるものいいですね。とはいえ、時には日頃頑張っているマイボディへのご褒美として、整体やマッサージサロンでコリをほぐしてもらうのもいいものです。


突然の別れ話、別れたくない復縁の相談と元彼の気持ち六本木

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機能性も高いとある長靴がオシャレ女子に大人気!

現在、入荷しても入荷しても売り切れ状態になってしまうほど人気の高い長靴があります。
それが日本野鳥の会が販売しているバードウォッチング用の長靴。
オリジナル仕様となっていて価格は5千円程度です。

何故この長靴が大ヒットしているのかと言うと、まず最初に見た目が可愛いという事が挙げられます。
シンプルでありながらどことなくヨーロッパ感を漂わせる感じで色合いも素敵です。
ショート丈のパンツやスカート、ジーパンなど何にでも合います。

また、サイズ展開が非常に豊富なので、足の小さい人も大きい人も自分のサイズに合ったものが購入しやすくなっています。
(※一般的な女性用サイズはネットだと売り切れになっている事も多々)

バードウォッチング用ですので通常の長靴よりも軽快に動けるようになっていて、用途はかなり幅広いです。
野外の音楽フェスなどで雨が降った時などはこの長靴を利用している方も多いとか。

そして最大の魅力は何と折り畳み可能であるという事。
生地が薄く軽い仕様になっているのでコンパクトにくるくると畳んで持ち運びができるんです。

最近は関東でも大雪になったりする事がありますし、可愛い長靴を探していたという方は是非チェックしてみて下さい。
取り扱っているショップなども検索できます。

最近、女子がハマる趣味について

最近、女子力をアップできちゃう趣味にハマる女性が増えているようですね。ネットで調べてみると、女子力アップ趣味の人気ナンバーワンは「セルフプロデュース」なるもの。イメージアップトレーニングの教室に通ったり、パーソナルカラーのお勉強をしたりして、自分の魅力を最大限に磨くことに時間をかけている女性が増えているようです。
イメージアップトレーニングでは、メイクのコツやマナー術、香り、ファッションにいたるまで、さまざまな角度から女性としての魅力を最大限に引き出すトレーニングができちゃうみたい。たしかにこれならイヤでも女子力アップしてしまいそうですね。

ランキングの2位は「お料理」。女性の趣味のなかでは定番中の定番ですよね。お料理ができれば恋愛や結婚でも大きな武器になります。お料理は趣味というより、女性として当然のたしなみと言っても良いかもしれませんね。
3位は体を鍛えて美しくなれる「ピラティス」、4位はメール時代だからこその「絵ハガキ・絵手紙」、5位はキレイな文字を学ぶ「書道」となっていました。

女子力をアップするために何よりも大事なのは、さまざまな人生経験を積むこと。そのためにいろいろな趣味を持つことはとても良いような気がします。趣味を通じて多くの人々と知り合い、自分の世界を広げるというのは人生の大きな喜びになりますよね。